Zajęcia dla dorosłych w Aktywnie po Dzwonku
Zajęcia dla dorosłych w Aktywnie po Dzwonku
Środa wieczorem może być czasem tylko dla Ciebie.
Zapraszamy na kameralne zajęcia prowadzone przez Monikę Jeziorską – dyplomowaną instruktorkę jogi, choreografkę i tancerkę.
🧘 18:00–19:00 – Joga
Spokojna godzina na ruch, oddech, wyciszenie i rozluźnienie ciała po całym dniu.
🌿 19:00–20:00 – Zdrowy kręgosłup
Ćwiczenia wspierające prawidłową postawę, mobilność i sprawność oraz pomagające zadbać o plecy.
Stawiamy na małe grupy, kameralną atmosferę i dobre samopoczucie. Nie trzeba mieć wcześniejszego doświadczenia – możesz po prostu przyjść i zacząć.
📍 Aktywnie po Dzwonku, ul. Pokrzywowa 1, Warszawa
📅 Środy
👉 Zapisy przez formularz:
https://aktywniepodzwonku.pl/grafik-zajec/
A to nie wszystko! 💙
W tygodniu jest więcej okazji, żeby zrobić coś dla siebie. Wybierz zajęcia i dzień, które najlepiej pasują do Twojego rytmu:
💪 we wtorki – treningi personalne w małych grupach z Martą Szewczuk
🧵 we wtorki – szycie dla dorosłych
♟️ w czwartki – szachy dla dorosłych
Ruch, relaks, nowe umiejętności, pasje i dobra atmosfera – każdy znajdzie coś dla siebie.
Po dzwonku czas dla dzieci, po pracy – czas dla dorosłych!
